上週末四天三夜快閃台灣，帶著32週的肚子搭飛機一切順利! (有老公幫忙顧兒子真的輕鬆多了，所以只能和老公短暫回去，不然一個人要挺肚帶兒子坐飛機可能會累死)
全日空在懷孕36週前搭飛機不需要適航證明，在出發前最後一次產檢時狀態也良好，所以就放心地搭機回台參加弟弟婚禮了~
原本以為回台放肆大吃會爆肥，結果回來隔天量了體重竟然跟出發前一樣，真讓我受寵若驚!! 反而是昨天產檢的體重還增加了300g，
現在總體重比懷孕前增加7.3Kg，比上2週產檢時增加400g，看來孕期內增加8Kg的目標是不可能了
希望可以不要超過9Kg
照完超音波後，雖然醫生說一切正常，但二寶妹的體重竟然縮水，這2週增加的重量都肥在我身上了，好傷心...
30w5d 測量時是1913g (好像有點太超前XD)
32w6d 測量時是1875g ，算在標準內，但大腿骨跟頭圍都有長大，感覺是個頭大又腳長的寶寶XXD
不過這次產檢神奇的是寶寶現在頭又轉下去了，所以現在又變成正胎位，肚子空間已經越來越小了，希望寶寶不要再大動作翻滾了，
好好保持現在的姿勢，這樣一來剖腹也比較好取出來啊XD
現在無法長時間坐在電腦前上網或工作了，總覺得椅子的高度讓大腿跟肚子垂直的角度很壓迫肚子，怎麼坐怎麼不舒服，真是困擾啊
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<待產包>
從台灣回來後，趕快加緊把住院的待產包給整理了一下，目前大致上都準備齊了，只差當天要帶的隨身物品跟錢包健保卡那些還沒放進包包裡。
因為日本沒有月子中心，所以準備的東西只有剖腹產住院9天的物品，大部分的東西醫院也有準備，但自己需要的準備了一下也是裝滿了一個行李袋。
基本上都是自己的經驗跟參考許多網頁而準備的東西，在此分享~
| 媽媽手冊 | |
| 健保卡 | |
| 印章 | |
| 住院相關文件 | |
| 透明資料夾 | 出院時會有診斷書等文件可保管 |
| 哺乳內衣 |
醫院有準備一件，但再自己準備2~3件換洗。有些人不會穿 直接住院服餵奶，但第一胎經驗，不餵奶時仍會滴滴答答弄 髒衣服，所以有內衣貼溢乳墊比較方便。 |
| 產褥內褲 |
(可直接撕開底褲下方魔術膠帶的生理褲)方便臥床時 助產師幫忙換產褥墊及醫生內診時不須脫內褲， 日本生產必備。 |
| 出院時的嬰兒服裝一套 | 紗布衣、蝴蝶衣、外出服、包巾 |
| 化妝品 | 基本上醫院要求出院當天再化妝 |
| 術後束腹帶 | 剖腹產可保護傷口，必備。 |
| 筆記用具 (小冊子、筆) | |
| 綁頭髮的髮圈 | 沒辦法洗頭的那段時間先綁起來比較清爽衛生 |
| 襪子 |
我這次買了五指襪，因為上一胎莫名一直流腳汗， 流到腳趾間都長了一粒粒的東西，五指襪比較能 吸腳趾間的汗，比較清爽衛生。 |
| 溢乳墊 |
醫院也有，所以自己只有先帶一小包，不確定奶多不多， 但上一胎有需要用到所以還是準備比較好。 |
| 產婦出院衣服 | |
| 產褥墊 |
醫院也有準備，但自已準備了夜用衛生棉， 有翅膀比較不怕惡露測漏。 |
| 吸管 |
有蓋子的吸管，方便臥床時喝水使用， 可直接轉上500c.c.的寶特瓶。 |
| 室內拖鞋 |
醫院也有準備，但之前流腳汗穿了好不舒服， 這次買了透氣比較不怕腳汗的拖鞋。 |
| 出院時涼鞋 |
第一胎生完水腫，鞋子穿不下好糗， 這次買了勃肯半包鞋，水腫也不怕後面穿不進去了。 |
| 面紙、濕紙巾 | 有備無患，可以隨時使用。 |
| 保溫瓶 | 可以用來泡熱茶喝 |
| 發奶茶 |
剖腹3、4天後可以開始餵奶， 多喝發奶茶希望奶量多一點… |
| 潔淨綿 | 餵奶前用來擦拭乳頭，或是擦嬰兒都可以用。 |
| 手機充電器 | 必備 |
| 彈性襪 |
剖腹產必備，醫院要求上手術檯前就先穿好， 預防血栓。 |
| 塑膠袋數個 | 裝髒衣服等物品 |
| 哺乳枕 | |
| 眼鏡、隱形眼鏡 | |
| 護唇膏、護手霜 | |
| 洗衣袋 | 可裝進去請老公帶回家洗 |
| 羊脂膏 | 餵奶破皮時可以用 |
| 擦汗濕紙巾 | 剖腹前幾天不能洗澡時可以用來擦拭身體 |
| 按摩滾輪 | 上一胎沒帶，這次帶著水腫時可以嚕一下小腿。 |
| 隨身小提袋 |
要離開房間或是參加一些衛教課程時 可帶手機零錢等物品 |
| 護膚用品(洗面乳、化妝水、乳液等) | |
| 洗髮精 |
醫院有(可帶可不帶)，我想用自己的 所以有準備試用包。 |
| 卵磷脂、維他命 | 預防塞奶還有補充產婦所需的營養 |
| 免洗內褲 |
可以下床之後基本上就可以換上免洗內褲了，但日本沒有穿這 的習慣，要是住院期間內診還是要換上產褥內褲，讓醫生撕開 底褲下方內診，這樣有惡露的時候才不會在坐上內診椅 這段空檔流出來。 |
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產後妊娠紋按摩(霜) 第一胎的時候沒有帶，也沒發生產後妊娠紋，但為了保險 這胎打算帶著有空就擦。 |
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